Træt af sne?! Klar for Portugal...

Jeg troede aldrig jeg skulle sige det, men for øjeblikket er der simpelthen FOR MEGET sne i Oslo, og Norge generelt!!

Når jeg kigger ud af vinduet ser jeg et landskab helt indhyllet i sne, og snemålinger siger at der ligger omkring 70-80cm. Det betyder også at det er pænt tungt at bevæge sig væk fra stierne og ud i terrænet når du altså ikke har ski på. Og selvom Ramsus Søes siger at det bare god træning for lårene, så har han vist ikke selv prøvet at holde sig løbende i 80cm sne...

Bækkelaget er ellers kommet rigtigt godt i gang med træningen i det nye år, med et program bestående af:

Mandag: Intervaller på Bislet Stadion med Tjalve

Tirsdag: Langtur på kort

Onsdag form: O-træning i lige uger

Onsdag: Styrke/spenst/løbsteknik

Torsdag form: O-træning i ulige uger

Torsdag: Bakkeintervaller

Weekenden: Samling/o-træning/langtur/intervaller/ski...

Desuden er vi flere som træner styrketræning tirsdag og fredag formiddag.

Intervallerne fungerer perfekt men eftersom sneen kom væltende i januar, har vi bare gennemført en formiddags o-teknisk træning (som var et gadeløb), og efterhånden er vi også gået over til langtur på ski om tirsdagen i stedet.

Nu kan jeg rigtig godt li at gå på ski, men ligesom jeg oplevede sidste år på Gålå, kan man også få for meget, det er trods alt orientering vi løber. Jeg savner virkelig at kunne løbe en o-træning uden at skulle vurdere hvor langt det kan betale sig at løbe rundt på sti fordi man man kun kan gå i terrænet. Det er der altså ikke meget o-teknisk udfordring i.

Jeg må indrømme at jeg jer er blevet noget overrasket over hvordan forholdene er her i år, da der sidste år stort ikke var sne i Oslo, men det er svært at gøre så meget ved vejrforholdene. Som min landstræner har lært mig, handler det om at løfte blikket og fokusere på de ting man kan påvirke.

Derfor ser jeg frem til at klubben om en uge rejser til Portugal hvor vi skal være 10 dage og deltage i en række konkurrencer, med stærkt startfelt. Det bliver mega fedt at komme i terræn igen, pudse teknikkerne af, og få en føling af hvordan formen er.

Siden et par dage med sygdom over julen har jeg fået trænet rigtigt godt de sidste måneder, men som sagt lidt for meget på ski efter min mening. Det glatte underlag har desuden gjort at jeg har fået en lille overbelastning i M. Tibialis Posterior, som holder svangen oppe, men det er allerede i bedring. Jeg har aldrig brugt special såler, men det er jeg ved at få lavet nu med svangstøtte som gerne skulle forebygge problemer.

Min nytårsforsæt med bl.a. at skulle nedprioritere skolen, går ret godt, men pga mange obligatoriske timer, har jeg svært ved at tage afsted i længere tid af gangen. Portugal bliver eneste tur i løbet af vinteren, og ellers bare weekend samlinger. Næste vinter håber jeg at få mere tid til træningslejre.

Indtil Portugal vil jeg holde træningsmængden højt med intervaller, langture, styrketræning, langrend og spinning, og blive helt frisk i læggene, så jeg kan få maksimalt udbytte dernede.

Daniel og Ane på BSK-skisamling på Budor